Ce Blogue est une introduction à mon quotidien, mes réflexions et en particulier un moyen de respecter mon nouvel engagement, celui de m'entraîner régulièrement.

Monday, 28 November 2011

Une habitude qui s'installe

Comme le titre le dit si bien, je remarque que bloguer est une habitude qui s'installe très rapidement. En effet, je sors du gym avec un sens d'accomplissement incroyable et pendant tout le temps que j'y étais, je pensais: "j'ai hâte d'écrire ça dans mon blogue", mais aussi "C'était vraiment pourrie comme finale à Occupation Double hier soir".

Aujourd'hui, j'ai les muscles beaucoup moins endoloris. Je me lève tôt; j'engloutis un énorme petit déjeuner; je prépare mon sac de sport et en moins d'une heure j'étais en route pour m'entraîner. C'est drôle comment le fait de ne pas y penser peut aider. Je m'explique. Si j'avais pris le temps de réfléchir au fait que je devais absolument y aller, ça aurait rendu la chose beaucoup plus difficile, alors que ce matin, je me suis mis sur le pilote automatique et en moins de deux, je courais sur le tapis roulant. À un point tel qu'arrivé au stationnement du gym, je me demandais comment je m'étais rendu là.

Bon, si on dit que le plus dur est de commencer, comment faire pour maintenir le rythme. J'en connais beaucoup qui ont commencé, comme moi, avec tout plein de motivation, mais au fil du temps se sont essouflé et ont abandonné. Est-ce que c'est prématuré comme pensée? Probablement. Pour le moment, il suffit d'établir le rythme et ensuite le maintenir. Plus tard, je penserai à ça.

Ouf, je pense déjà à ces trucs la, c'est pas normal. Robot. Kenny. Il faut penser comme une robot. Pour le moment du moins. HaHa... À chacun sa façon de se motiver hehe....Allez

A+

Kenny Charles
 





Sunday, 27 November 2011

Retour Difficile!

Bien Voila! Le retour à l'entraînement est recommencé. J'avais oublié comment ça pouvait me faire du bien, mais, MES MUSCLES ME FONT SOUFFRIR! J'ai l'impression que mes genoux ne veulent plus se déplier et que je ne pourrai plus me servir de mes bras. j'écris ce billet et ça me fait bien rire. J'y suis en effet retourné Vendredi! 

Cette journée la, au travail, tout c'est passé bien vite. J'ai pensé à mon retour toute la journée. Je sentais une pression monter au fur et à mesure que je voyais les heures défiler. Faut dire que les exercices que j'avais au programme n'étaient pas les plus faciles (les jambes).

Rien à changer. Je sais pas vraiment à quoi je m'attendais, mais arrivé au gym, c'était les mêmes visages, les mêmes gens du temps où j'y allais régulièrement. Peut-être que je m'imaginais une scéance d'accueil ou une fête. NON, Rien de tout ça. Juste du monde là pour s'entraîner.

Vite, j'allais me changer. Un peu de cardio. Déjà là, je remarquais que ça faisait un bout que n'avais pas fait mon jogging. Essouflé, en sueur et déçu de ma performance, j'attaquais les machines. À vrai dire, pour ce qui est de la musculation, oui c'était difficile, mais j'étais quand même plus que satisfaitt du niveau (jusqu'au lendemain).

Aujourd'hui, c'est Dimanche. Non, je n'ai pas écrit le billet vendredi comme promis. En fait ça fait 2jours que je récupère, mais la demain j'y retourne. Je vous en donnerai des nouvelles.

Aussi, je voulais dire un Merci aux gens qui me supportent. Principalement, ceux de mon cours de RP et Internet, mais vraiment c'est apprécié. Vu la vitesse à laquelle se déroule les choses, j'ai l'impression que je tiendrai ce blogue pour encore longtemps.

À bientôt,

Kenny Charles



Monday, 21 November 2011

Toujours là!

Ouf! Ça fait déjà quelques semaines que je n'ai rien publié sur mon blogue. J'en suis bien désolé. Comme je l'avais mentionné dans mon tout premier billet, je travaille tous les jours et je suis à l'école trois soirs. Ce n'est pas toujours facile, mais je vais m'en sortir. Ce n'est pas une raison quand même.

Alors, revenons à ma résolution. Vous vous demandez sûrement où j'en suis. S'il y a déjà des résultats. Et bien, je suis toujours au point de départ, mais ne vous en faites pas, la motivation y est toujours. 

Je suis tombé cette semaine sur cette video très inspirante. Ça m'a donné une idée. Le Ironman est selon moi est des tests physique les plus éprouvants. La partie qui m'intéresse le plus est celle des 180KM de vélo. Alors, pour joindre l'utile à l'agréable je pense sois me procurer des DVD et un vélo de spinning ou simplement m'inscrire à des cours. Je me dis que ce peut être une façon facile de s'entraîner si j'ai quelques équipements à la maison, mais aussi l'entraînement en groupe peut être aussi une source de motivation. Dites-moi ce que vous en pensez. Est-ce une bonne idée? Cours ou DVD?

D'autre part, je commence l'entraînement ce Vendredi 25 Novembre. Je me suis créé un programme de musculation avec les recommendations d'étudiantes en kinésiologie. Toutes les chances sont de mon côté. Je devrai vous revenir ce vendredi avec des nouvelles sur mon retour à l'entraînement.

Finalement, n'oubliez pas de répondre: cours ou DVD? Aussi, si vous avez de meilleurs idées faites le moi savoir. À partir de maintenant, je ne vous lâcherez plus. 

À Vendredi!

Kenny Charles